مشاكل زيادة الوزن والسمنة وعلاجها في المصحات الأوكرانية

كانت مشكلة زيادة الوزن ذات أهمية كبيرة دائمًا، ولكن في الألفية الجديدة أصبحت السمنة مُشكلة صحية واجتماعية في جميع أنحاء العالم تؤثر على صحة الناس وطول أعمارهم.

دور الحياة العصرية في تفاقم مشكلة السمنة وزيادة الوزن

زاد عدد الأشخاص الذين يُعانون من السمنة المفرطة مؤخرًا في العالم العربي عدة أضعاف.

حيث أدى عصر الآلة، والخمول البدني، والوجبات السريعة، والإعلانات إلى زيادة الذين يُعانون من السمنة المفرطة.

فقد يمد الطعام أولئك الشباب الضعيف مُنعدم الثقة، بالشعور بالأمان والراحة، وقد يكون بديلًا عن الحب الذى لا يجد الآباء وقت لإظهاره لأطفالهم.

كما تعتمد صناعة الأغذية على الإعلانات الملونة وسرعة وتوفر الخدمات، لكن جودة المنتجات المعروضة لازالت ضعيفة.

أصبح أسلوب حياة معظم الناس أكثر سلبية حيث تقوم الآلات بالجزء الرئيسي من العمل في الحياة اليومية، واستُبدل الطهي بالأطعمة سريعة التحضير، وحل التلفزيون والإنترنت محل التواصل مع الناس والتنزه والحركة.

أليس من سخرية القدر أن وسائل الراحة أصبحت بالنسبة للكثير منا عقبة أمام نمط حياة صحي؟!

الأسباب المؤدية إلى السمنة

ويُمكن أيضا أن يكون الدافع غالبًا وراء زيادة الوزن هو:

• الاكتئاب
• والصدمة النفسية
• وعدم الرضا
• والشعور بالوحدة

فيقود ذلك إلى الإفراط في تناول الطعام لبعض الوقت دون وعي في القضاء على الجوع العاطفي المزعج؛ مما يُشكل عادات الأكل السيئة فهي دائرة مفرغة:

• الشعور بالإجهاد
• البحث عن الطعام
• الإفراط في تناوله
• الشعور بالرضا
• الشعور بالذنب
• الاكتئاب … ثم العودة إلى الشعور بالإجهاد، وهكذا

الأثر السلبي للعلاج الخاطئ للسمنة

تتمثل المرحلة التالية من هذه المشكلة في البحث عن حلها بعد أن يُدرك الناس خطورتها ويبدؤوا في التخلص من العواقب وليس الأسباب.

فبعد أن يُنهك المريض نفسه باتباع الأنظمة الغذائية، ويبذل جهد بدنى هائل، ويتناول أدوية كثيرة، وحتى يلجأ للتدخل الجراحي، تُغلق الدائرة مرة أخرى حيث لا يتحمل هذا الجسم المُنهك الفشل، فيبدأ يأكل وأكثر، ويتذكر كيف كان يتضور جوعًا ويتغاضى عن ذلك، ويزداد الوزن أكثر، ويتصاعد الشعور بالذنب، فيفقد الأمل.

علاج السمنة وزيادة الوزن في مصحات العلاج الطبيعي في أوكرانيا

لكن يوجد حل دائمًا ولا يفوت الأوان أبدًا أن تحب نفسك وجسمك. فتعلم أن تفهم احتياجاتك الحقيقية، وأن تفهم سبب هذا الموقف السلبى تجاه نفسك. فالسمنة هي الانتحار البطيء.

لماذا نقتل أنفسنا؟ لماذا لا نريد ونتكاسل في أن نحى حياة مديدة سعيدة؟

يتوافر في المصحات الأوكرانية كل ما هو ضروري لتتمكن من مواجهة هذه المشكلة بمُساعدة مُتخصصين مؤهلين تأهيلًا عاليًا. فتتعلم أن تحب وتهتم بجسدك، وتتناول الطعام الصحي، وتُمارس نشاطًا بدنيًا معقولًا وتأخذ قسطًا من الراحة.

يسهم العلاج في مصحات العلاج الطبيعي في أوكرانيا فلتقضي على تلك الأسباب النفسية التي تسببت في تشكيل عادات الأكل الخاطئة. سنساعدك لتصل إلى نمط حياة صحي وسعيد دون تحامل على الجسم.

وعندما تعود إلينا مرة أخرى ستتلقى الدعم والتفهم والرعاية.

وحتى تقرر زيارتنا والخضوع لعلاج السمنة وزيادة الوزن في المصحات الأوكرانية، يمكنك البدء في تعلم الاعتناء بنفسك وذلك بـ:

• حاول أن تُشغل وقتك بشيء مهم لتقليل الارتباط العاطفي بالطعام
• حاول التغلب على عدم الثقة في النفس، وتقبلها كما هي، فأنت تستحق ذلك
• تعلم عدم الانسياق لرغباتك بغض النظر عن مدى صعوبة ذلك
• قلل كمية الطعام الذي تتناوله بشكل معقول، ضع الأطعمة في أطباق جميلة، وتخلص من المؤثرات الخارجية أثناء تناول الوجبات، وركز فقط على الطعام وطعمه ورائحته، وأمضغ كل قضمة ببطء
• حاول المشي والتنزه في وقت فراغك، واستنشق الهواء النقي، وتمتع بجمال الطبيعة في كل وقت من السنة
• تعلم أن تسمع جسمك فسيخبرك الكثير من الأشياء المُثيرة للاهتمام