مخاطر زيادة الوزن على المفاصل والعمود الفقري وعلاجها في المصحات الأوكرانية

من الضروري تفهم أنه لا يمكن علاج أمراض الجهاز العضلي الهيكلي دون ضبط وزن الجسم. حيث تؤدى زيادة الوزن إلى زيادة الحمل على المفاصل والعمود الفقري.

كيف تؤثر زيادة الوزن على المفاصل؟

إذا تخيلنا مجازًا إنه يمكن مقارنة من يُعانى من زيادة الوزن بالحمال الذي ينقل كل يوم أعباء ثقيلة من مكان إلى آخر، وكلما زادت كتلة الجسم زاد ذلك الحمل. فسيشعر الشخص الذي يحمل أشياء ثقيلة بحلول المساء بالتعب، ويمكن أن يجد ألم في الظهر وفي المفاصل.

ويزداد التهاب المفاصل مع الوقت، وتُمحى الطبقة الغضروفية مما يقلل احتكاك المفاصل ببعضها البعض، وتحدث تغيرات دائمة لنسيج المفاصل الغضروفي، ويتسطح مشط القدم.

تؤثر زيادة الوزن على العمود الفقري لنفس السبب. حيث يؤدى حمل الأوزان يوميًا (المُتمثلة في زيادة الوزن) إلى ألام في الظهر، وتطور الانزلاق الغضروفي في العمود الفقري.

فيفقد العمود الفقري مرونته وحركته نتيجة لبروز القرص أو الديسك مما قد يتسبب في حدوث الانزلاق الغضروفي. وقد يتغير موضع الضغط وفقًا لتوزيع الدهون في الجسم، ويؤثر سلبًا على حالة العمود الفقري.

ويمكن أن يتفاقم انحناء العمود الفقري (في شكل انحراف العمود جانبيًا، والحداب، وتجوف الظهر).

تخسيس الوزن بمصحات العلاج الطبيعي في أوكرانيا

طورت كل مصحة أوكرانية برنامجها الخاص لضبط وتخسيس الوزن. حيث ستتلقى النصيحة من أخصائي التغذية والطبيب النفسي، وتتعلم أساسيات التغذية السليمة وتُزيد نشاطك البدني.

فالهدف الرئيسي من برامج مصحاتنا في ليس فقدان الوزن على المدى القصير باتباع حمية غذائية والتمارين المُرهقة في صالة الألعاب الرياضية، ولكن هدفنا هو تشكيل سلوك الأكل الصحي، وزيادة النشاط الحركي، وتنسيق الهرمونات، والتخلص من الخلل بأجهزة الجسم المختلفة.

كما ستحصل على مشد عضلي موثوق به يدعم عمودك الفقري بدلاً من كتلة الدهون الزائدة.

عادة ما يشمل برنامج تخسيس الوزن بالمصحات العلاجية الأوكرانية:

• نظام غذائي
• استشارة الاخصائيون
• النشاط البدني الذي يوضع بشكل فردى لمراعاة العمر، والأمراض المُصاحبة، والحالة العامة للمريض (تمارين التأهيل البدني، السباحة، التدريب في صالة الألعاب الرياضية)
• استخدام طرق العلاج الطبيعي
• العلاج بالمناخ، والتجول في الهواء النقي
• التدليك

ستساعدك السلوكيات المُكتسبة أثناء العلاج في المصحة على تجنب “إغراءات الطعام” عند الزيارات، أو حضور عشاء، أو في مواقف الحياة اليومية الأخرى.

كما سيُساهم في تعزيز وتحسين النتيجة التي تحققت أثناء العلاج في المصحات الأوكرانية.

وسيؤدى ضبط الوزن إلى تقليل العبء على المفاصل والعمود الفقري. ويؤثر ايجابيًا على الحالة العامة للمرضى الذين يُعانون من أمراض الجهاز العضلي الهيكلي.

وسيكون بانتظارك مجموعة رحلات فريدة إلى جانب البرنامج العلاجي الذي يهدف إلى ضبط الوزن. حيث ستساعدك الطبيعة الخلابة المُحيطة بالمصحات الأوكرانية، وفريق العمل الودود، والغرف المريحة، والمعدات الحديثة على قدر وافر من الاستجمام والحصول على راحة جيدة، والابتعاد عن ضغوطات الحياة اليومية.